2007년 03월 18일
운동할 시간이 없다구요?
운동할 시간이 없다구요?

자..지금 당장 그 자리에서 허벅지를 지면과 수평이 되는 선까지 내려갔다가 올라갔다가 하는 방식으로 앉았다가 일어났다가 50회를 하고 푸쉬업을 30회를 해보세요.

시간이 얼마나 걸렸나요?

이걸 1Set으로 생각하고 총 5Set을 해봅시다.

첫 셋트에 아무리 천천히 해도 5분 내외가 걸렸을거고 총 5Set을 하는데 짧게는 15분에서 길게는 50분 내외가 걸렸을겁니다.

자..다시 한번 질문..

운동할 시간이 없습니까?
by ydhoney | 2007/03/18 12:16 | 트랙백 | 덧글(5)
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Commented by 현실도피자 at 2007/03/18 12:29
뜨끔;
Commented by akpil at 2007/03/18 13:31
네.
Commented by LinDol at 2007/03/18 22:48
하고 있는 운동이므로.. 패스! 크//
Commented by 어이 at 2007/03/20 12:03
없어욧!
Commented by ydhoney at 2007/03/20 15:46
미련동자들..

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